Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2024
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 149,01g | Hh: 143,97g.
Aamiainen: Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня, Зефир, Брест-Литовск Сыр Легкий, Healthy nutrition Лён Коричневый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Черная Смородина, Абрикос, Alpro Молоко Кокосовое Barista. Lounas: Петрушка, Кинза, Руккола, Укроп, Черная Смородина, Голубика, Щедрые Хлебцы Многозерновые, Куриное Филе, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Exponenta Bio Skyr, Кедровые Орехи, Colavita Масло Оливковое, Нежино Свекла Вареная, Exponenta High-Pro Натуральный, Базилик, Брест-Литовск Сыр Выдержанный. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Многозерновые, Черная Смородина, Петрушка, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Голубика, Куриное Филе, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Exponenta Bio Skyr, Нежино Свекла Вареная, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Руккола, Кедровые Орехи, Colavita Масло Оливковое, Базилик, Exponenta High-Pro Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|