Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2024
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
650 kcal
|
Rasva: 18,52g | Prot: 56,97g | Hh: 65,06g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pilão Café, Wickbold Pão Multigrãos, Zero-Cal Adoçante, Italac Leite Integral. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: sopa tiktok. Välipalat/Muut: Wickbold Pão Multigrãos, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 12,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|