Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 75,10g | Prot: 102,36g | Hh: 155,28g.
Aamiainen: Ярче Сыр Российский Фасованный, Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой, Сахарная Пудра, Магнит Банан, Сушеные Семена Тыквы, Коровкино Сметана 10%, Ярче Творог 5%, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. Lounas: Ирмень Творог 5%, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Простоквашино Сметана 15%, Макароны с Маслом, Добрянка Оладьи из Говяжьей Печени. Päivällinen: Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Персик, Малина), Сыродел Сыр Адыгейский , Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Абрикосы, Абрикосы, Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|