Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 62,48g | Prot: 120,84g | Hh: 79,41g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Магнит Апельсин без Кожуры, Зеленый Листовой Салат, Экокультура Помидоры Черри, Kotanyi Корица Молотая, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вемол Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Ряба Майонез Провансаль, Рубленные с риккотой, Магнит Сулугуни, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная , Greenola Фасоль Красная в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри. Päivällinen: Вемол Молоко 2,5%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Kotanyi Корица Молотая, Exponenta Дыня Канталупа, Монетка Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Три Коровы Два Кота Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|