Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 102,36g | Prot: 63,10g | Hh: 29,58g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Бекон (Жареный), Огурец (с Кожурой), Руккола, Яичница. Lounas: Жизнь Март Свекольник на Кефире, Своя Компания Салат с Фетой и Жареной Курицей. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Магнит Фарш Домашний. Välipalat/Muut: Chateau Вино Розовое Сухое, Сибагро Колбаса Сырокопченая Сальчичон, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худыш джо
|