Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4 kcal
|
Rasva: 0,10g | Prot: 0,56g | Hh: 0,18g.
Välipalat/Muut: Кофе, Кофе. lisää...
|
|
3333 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 26 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 31 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia ja 11 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti ja 55 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - КатеринаСи
|