Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2441 kcal
|
Rasva: 96,72g | Prot: 149,22g | Hh: 250,38g.
Aamiainen: Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Красное Яблоко, Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%, Яшкино Вафли Шоколадные. Lounas: Красное Яблоко, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко, Белый Хлеб, Вологодский Хлебокомбинат Язык Слоеный, Первый Русский Протеин Протеин, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные. Päivällinen: Вологжанка Кефир 1%, Какао Порошок, Творог Обезжиренный Вологодский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|