Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 35,15g | Prot: 149,81g | Hh: 156,29g.
Aamiainen: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Uni Dan Горчица Баварская, Огурец, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Помидоры. Lounas: Sportberry Протеиновый Батончик Клубника, Магнит Творог Обезжиренный, Магнит Сгущёнка с Сахаром, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Окей Яблоко Крипс Пинк. Päivällinen: Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Рогожина :)
|