Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 40,48g | Prot: 106,81g | Hh: 122,73g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Королевский, Смак Батон Молочный 8, Яйцо Куриное. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Традиции Вкуса Морковь по-Корейски со Спаржей, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%, Черная Смородина, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|