Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 64,43g | Hh: 128,18g.
Aamiainen: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Гречка Отварная, Елизавета Хлебец, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Махеевъ Кетчуп Томатный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Слобода Майонез, Саратов Булочка для Хот Дога. Päivällinen: Bud Пиво Безалкогольное, Фисташки, Елизавета Хлебец, Слобода Майонез, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Помидоры, Котлета Куриная (NЮ). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|