Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 43,87g | Prot: 70,63g | Hh: 119,26g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Green Milk Банановое Молоко, Кофе, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Чебуреки с творогом и сулугуни. Lounas: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Фунчеза с овощами. Välipalat/Muut: МарС Марс. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|