Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 85,43g | Prot: 108,32g | Hh: 201,24g.
Aamiainen: Помидор Тушеный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лакомо Сливки 10%, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Курица в Сливках, Гречка Отварная. Päivällinen: Ташир Пицца Барбекю с Халапеньо, Добрый Сок Виноградный. Välipalat/Muut: Самокат Мармелад, Вкусно и Точка Кофе Гляссе, Вкусно и Точка Пирожок Манго-Кремчиз. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _byyyyyyyeeee
|