Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 46,11g | Prot: 93,60g | Hh: 118,64g.
Aamiainen: Простоквашино Греческий Йогурт, Вологодское Масло Сливочное, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Сырники Медведь, Салат Айсберг, Голубика, Простоквашино Греческий Йогурт, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Индилайт Ветчина Классическая, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Арнаут Лаваши-Малыши Сырные, Жареное Яйцо без Жира, Инжирный Персик, Абрикос. Lounas: SPAR Печенье Бисквитное с Абрикосовой Начинкой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем и Орехом, Простоквашино Греческий Йогурт, Салат Овощной со Сметаной, Перец с Басмати. Välipalat/Muut: Черешня, Простоквашино Греческий Йогурт, Пятерочка Нектарин . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - барсукотик
|