Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 97,40g | Prot: 97,59g | Hh: 17,86g.
Aamiainen: Черешня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Вернер Колбаса Сырокопченая Свиная, Сыр, Фермерская Коллекция Рикотта Сыр 45%. Lounas: Бабушкин Погребок Свекла с Чесноком, Мокшанский Сметана 20%, ВкусВилл Белок, Заливные Луга Сливки 10%, Ичалки Пармезан, Цветная Капуста, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Ермолино Буженина Боярская, Яйцо Куриное, Коровино Колбаса Русская Оригинальная. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая. Välipalat/Muut: O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, С.Пудовъ Мука Миндальная, Ичалки Пармезан, Яйцо Куриное, Европром Икра Царская Осетровая, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Ермолино Буженина Боярская, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|