Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 26,70g | Prot: 162,78g | Hh: 70,68g.
Aamiainen: Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Опята, Диво Холодец Сельский Куриный, Пятерочка Апельсин, Biotech USA Iso Whey Zero, Красная Цена Клубника Замороженная. Päivällinen: Помидоры, Цветная Капуста, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|