Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 35,94g | Prot: 64,49g | Hh: 100,83g.
Aamiainen: Bananas, Apples, Waitrose Kefir Natural, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Tesco Value Porridge Oats. Lounas: Costa Coffee Cappuccino - Semi-Skimmed Milk - Medium, Bananas . Päivällinen: Tesco Reduced Fat Houmous, Aldi Salmon Fillet. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Geordie Fat Boy
|