Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 43,68g | Hh: 82,62g.
Aamiainen: Кефир (Обезжиренный), Пиво. Lounas: Heinz Майонез, Азбука Life Кето Тефтели из Индейки и Шпината, Мираторг Бульон Куриный, из Лавки Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Päivällinen: Люля-Кебаб, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|