Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 64,22g | Prot: 174,49g | Hh: 181,75g.
Aamiainen: Перекресток Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Ленивая хачапури, Зеленая Линия Протеиновая Смесь для Выпечки Блинов и Оладий, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ветчина домашняя. Lounas: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Карри с курой, Рис Вареный, Щи с Говядиной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Карри с курой. Välipalat/Muut: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|