Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 62,84g | Prot: 66,37g | Hh: 88,91g.
Aamiainen: Омлет с Кабачком, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой). Lounas: Киндер Пингви Карамель, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Витаминный, Макфа Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andjelamoskva07
|