Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 68,58g | Prot: 56,81g | Hh: 151,15g.
Aamiainen: Зелений чай, Топпинг Топінг Шоколадний, Горіхи кеш'ю, Мигдаль, Ківі, Персики, Сто Пудов Насіння Чіа, Green Leaf Стевия, Метро Рисовая Мука, Молокія Сир Кисломолочний 9%, Яйце. Lounas: Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Зелений Борщ. Päivällinen: Оливкова олія, Насіння льону, Ашан Насіння Соняшника, Буряки, Морква, Червоний солодкий перець, Помідори чері, Fit & Easy Мікс Салатів Weekend, Фора Сендвіч З Шинкою. Välipalat/Muut: Hellmann's Burger Sauce. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochkakrasivo87
|