Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 70,33g | Prot: 87,02g | Hh: 124,84g.
Aamiainen: Слобода Горчичный Соус, Магнит Апельсин, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Атрус Хлеб Питерский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Картофель Отварной, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал . Päivällinen: Черешня, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Välipalat/Muut: Клубника, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|