|
Bi dur deme zamanı geldi yedik içtik eğlendik hevesimizi aldık forma girme zamanı 1 ayım var toparlanmak için 💪👋
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
161 kcal
|
Rasva: 7,58g | Prot: 4,98g | Hh: 18,97g.
Aamiainen: Metro Chef File Badem, Alpro Badem Sütü, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - neslik5an
|