Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
41 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 123,67g | Hh: 112,55g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Las Condes Вино Белое Сухое , Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Nescafe Classic Crema, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Помидоры, Пятерочка Чиабатта, Чизкейк. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Las Condes Вино Белое Сухое , Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Geo Batono Вино Цинандали, Морозко Green Овощные Котлеты, Курино-говяжьи котлеты. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Las Condes Вино Белое Сухое , Пятерочка Яблоко Голден, Las Condes Вино Белое Сухое, Акашево Желудки Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареные. Välipalat/Muut: Las Condes Вино Белое Сухое , Вишнёвый чизкейк, Las Condes Вино Белое Сухое , BIG WHEY Протеин Raspberry, Очень Важная Корова Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _nastya2914
|