Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 41,50g | Prot: 54,71g | Hh: 249,51g.
Aamiainen: Pınar Süt Tam Yağlı, Ülker Sütlü Çikolata. Lounas: Potato. Päivällinen: Filiz Burgu Makarna, Erpiliç Tavuk Bonfile, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Migros Muz, Mis Yoğurt. Välipalat/Muut: Algida Dondurma. lisää...
|
|
1700 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katresart
|