Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
42,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 23,25g | Prot: 39,49g | Hh: 82,85g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко Зеленое, Нектарин, Вятская Дымка Сырок Творожный Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе. Lounas: Яблоко Зеленое, КХК Симка, Мясная Ферма Рулет Филейный, Умалат Рбили Творожный с Кавказкими Травами, Кофе, Кировхлеб Хлеб Тостовый Цельнозерновой, Global Village Кукуруза без Сахара, Помидоры, Руккола, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Папа Может Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Бон Пари Леденцы , Wrigley's Жевательная Резинка "Doublemint". lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loovamarr
|