Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 46,22g | Prot: 69,92g | Hh: 99,43g.
Aamiainen: Село Зелёное Молоко 1,5%, Goli Apple Cider Vinegar Gummies, Fito Forma Вишневое Варенье, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Мираторг Сырники Классические. Lounas: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Ufeelgood Майонез Вегетарианский, Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное, Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Лук, Bonduelle Белая Фасоль Classique, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|