Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 73,12g | Prot: 82,36g | Hh: 193,18g.
Aamiainen: Premier Of Taste Соус Терияки, Редис, Огурец (с Кожурой), Руккола, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Norven Форель Слабосоленая, Sepideh Сливочный Сыр, Белый Хлеб. Lounas: Абрикос, Финик, Фисташки, Капуста, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Päivällinen: Абрикос, Крыжовник, Малина, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Белый Медведь Мацони 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - plyushka80
|