Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 146,73g | Hh: 207,12g.
Aamiainen: Cuétara Tosta Rica, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Leche Desnatada. Lounas: Pimiento Rojo, Cebollas, Hacendado Tortilla de Avena 51%, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Sandía, Tomate Kumato, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Patata Cruda, Hacendado Calamar Lula. Välipalat/Muut: Hacendado Plátano, Sandía, Prozis Real Whey 100% Whey Protein French Toast, Hacendado Leche de Almendras Zero. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|