Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 102,83g | Hh: 93,38g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад, Капуста Жареная, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Творог 5%, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Дор Блю. Lounas: Mission Deli Лаваш Деревенский, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Куриное Филе, Капуста, Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makurinakv
|