Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
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71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1734 kcal
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Rasva: 78,11g | Prot: 61,99g | Hh: 190,99g.
Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch, Reis (Gekocht). Päivällinen: Maribel Pflaumenmus, Schneekoppe Chia Samen, Belbake Sultaninen, Heidelbeeren, GutBio Leinsamen, K-Classic Zarte Haferflocken, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Aldi Bio Walnusskerne, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Pink Lady Äpfel. Välipalat/Muut: Chio Chips Hot Peperoni, Manner Rum Trüffelcreme Herzen, Aldi Milch 3,8%, Haribo Fruchtgummi. lisää...
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Painonpudotus 0,0 kg viikossa
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 Kommentit
Super, 👌 Du bist stabil ! Eigentlich hast Du sogar schon wieder Gewichtsdefizit vorzuweisen . Du darfst so stolz auf Dich sein , was Du erreicht hast. Das Schwierige ist nämlich um nicht wieder einen Rückfall zu haben und Du beweist, das Du auch das schaffst, große Klasse. Bist mein Vorbild.🤗
21 kesä 24 jäseneltä: Biene Mays
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@Biene Mays, das Gewichtsdefizit war auch wieder dringend nötig 😅. Mein Gewicht schwankt immer einige Kilos hin und her, aber mir gelingt es tatsächlich relativ gut, wieder auf die Bremse zu steigen und den Rückwärtsgang einzulegen. Es macht einfach jeden Tag so viel Freude, ein neue Version meiner selbst zu sein, das will ich nicht mehr missen.
Danke für dein Lob!!! 🌸
21 kesä 24 jäseneltä: Marillion76
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Du siehst jetzt auch echt super aus.
21 kesä 24 jäseneltä: Biene Mays
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Painohistoria - Marillion76
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