Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 79,87g | Prot: 125,23g | Hh: 155,98g.
Aamiainen: G Hughes Sugar Free Sweet Chili Dipping Sauce, Trader Joe's Uncured Pastrami, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Lounas: Golden Star Jasmine Rice, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Kinder Bueno Crispy Creamy Chocolate Bar, Yasso Creamy Mango Greek Yogurt Bar, Bread Lounge Country Loaf Handmade Bread. Välipalat/Muut: Quaker Buttermilk Ranch Rice Crisps, Power Crunch Protein Energy Bar - Chocolate Mint. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariausa22
|