|
what a difference a week makes. I haven't done anything particularly different but so much happier with my weight loss - it came just at the right time. Happy hot weekend everyone. 😊
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 39,39g | Prot: 64,46g | Hh: 137,99g.
Aamiainen: Semi-Skimmed Milk, Tesco Value Porridge Oats. Lounas: Cheese Pizza, Latte Coffee, Apples , Blueberries . Päivällinen: Poached Egg , Smoked Salmon, Toasted Sour Dough Bread. Välipalat/Muut: Sun Grown Cashew Nuts, Strawberries . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|