Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 33,16g | Prot: 120,10g | Hh: 164,42g.
Aamiainen: Pão Francês sem Miolo, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Ovo, Clara de Ovo Cozida, Bolo de Chocolate. Lounas: Tomates Cereja, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido, Ayê Bananada Natural , Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco. Päivällinen: Granum Extrato de Soja, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. Välipalat/Muut: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Mamão Formosa, Ovo, Clara de Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscila Borges 23
|