Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 87,97g | Prot: 42,46g | Hh: 236,84g.
Aamiainen: Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Butter, Cappuccino. Lounas: Schlagsahne (Geschlagen), Apfelkuchen, K-Classic Cremige Rahmsoße, Pilzpfanne, Spätzle. Päivällinen: Schokolade, Merlot, Käse, Bauernbrot, Bresso Kräuter der Provence. lisää...
|
|
1959 kcal
|
Harjoitus:
gehen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|