Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 44,46g | Prot: 69,51g | Hh: 132,67g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada, Pão de Forma. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne Moída, Pão Francês, Coxinha. Päivällinen: Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), GUIN Arroz Japonês, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dandi_ferreira
|