Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2024
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 130,16g | Hh: 123,12g.
Aamiainen: Груша, Жареное Яйцо без Жира, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Trader Joe's Uncured Pastrami. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Golden Star Jasmine Rice. Päivällinen: Нектарины, Bread Lounge Country Loaf Handmade Bread. Välipalat/Muut: Quaker Buttermilk Ranch Rice Crisps, Quaker Buttermilk Ranch Rice Crisps, Power Crunch Protein Energy Bar - Chocolate Mint. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariausa22
|