Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 85,56g | Prot: 216,80g | Hh: 127,23g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Ванильное, Яйцо, Черкизово Сальчичон. Lounas: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Tora Bika Creamy Latte, Творог 5%. Päivällinen: Экоптица Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сывороточный Протеин, не Молоко Овсяное Шоколадное. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|