Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 46,13g | Prot: 72,17g | Hh: 92,21g.
Aamiainen: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Добрянка Беляш с Курицей, Кофе (Растворимый). Päivällinen: Бисквит, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . Välipalat/Muut: Лента Маслины без Косточки, Помидоры, Лента Креветки Королевские Вареные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|