Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2547 kcal
|
Rasva: 88,29g | Prot: 201,45g | Hh: 234,54g.
Aamiainen: Monster Ultra Paradise, Banane, Weintrauben, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Walnusskerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", Gannikus Fundamentum. Lounas: Mautner Markhof Estragon Senf, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, SPAR Estragon Senf , BBQ Lachs Kräuter. Päivällinen: Ehrmann High Protein Double Choc, Clever Speckwürfel, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra. Välipalat/Muut: Haribo Happy Cherries, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|