Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 72,97g | Prot: 139,48g | Hh: 80,49g.
Aamiainen: Вязанка Колбаса Докторская, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Моцарелла, Творог 5%, Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карп Запеченный, Гречка Отварная. Päivällinen: Сельдь Соленая, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хайнц Кетчуп Томатный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - demina-alesya
|