Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 85,70g | Prot: 167,75g | Hh: 129,47g.
Aamiainen: Fish House Печень Трески Натуральная, Сырники, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Hortex Ежевика, Пятерочка Апельсин, Biotech USA Iso Whey Zero, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Авокадо Авокадо Хасс. Päivällinen: Вкусно и Точка Креветки, Вкусно и Точка Капучино Средний . Välipalat/Muut: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Кубани Батон Летний, Простоквашино Греческий Йогурт, Брокколи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|