Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2700 kcal
|
Rasva: 173,24g | Prot: 90,96g | Hh: 161,17g.
Aamiainen: Клубника, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Деликатесофф Паштет из Печени Индейки , Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сухие Семена Чиа, Жировые бомбы 1. Lounas: Chikalab Chikalayers, Snaq Fabriq Praline Chocolate. Päivällinen: Яндекс Лавка Паста с Лососем в Сливочно-Шпинатном Соусе, ВкусВилл Мороженое Сливочное Малина, Пирожное, Пицца с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|