Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 73,50g | Prot: 71,87g | Hh: 106,96g.
Aamiainen: Anchor Butter, Wholemeal Bread. Lounas: Tesco Medium Avocado, Sour Dough Bread, Tesco Chorizo, Tesco Medium Eggs. Päivällinen: Anchor Butter, Waitrose Spinach & Ricotta Ravioli, Tesco Chickpeas in Water, Aldi Light Mozzarella, French Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: Costa Coffee Flat White - Skimmed Milk - Small. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Geordie Fat Boy
|