Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 75,64g | Prot: 83,73g | Hh: 104,17g.
Aamiainen: Sepideh Сливочный Сыр , Лук, Капуста, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Финик, Помидоры, Куриная Печень, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Фисташки, Помидоры, Первомайское Молоко Брынза. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - plyushka80
|