Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 69,39g | Prot: 62,54g | Hh: 84,51g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Dolce Granto Сыр Пармезан, Шпинат, Руккола, Жареное Яйцо без Жира, Вастэко Топленое Масло Гхи, Огурец, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, ВкусВилл Паштет из Говяжей Печени со Сливками Запеченный. Välipalat/Muut: Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Myprotein Protein Bites, Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Белый Шоколад и Малина», Банан, Jump Bio Протеиновый Щербет с Арахисовой Пастой и Гречишным Чаем. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrs.tatti
|