Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 25,39g | Hh: 126,50g.
Aamiainen: Onken Fat Free Vanilla Yoghurt, Blueberries . Lounas: Peanut Butter, Sour Dough Bread. Päivällinen: Hard-Boiled Egg , Wetherspoon Ramen Noodle Bowl. Välipalat/Muut: Gordon's Pink Gin and Tonic, Schweppes Lemonade (Can), Zizzi Prosecco - 125 ml, Smirnoff Vodka, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Rum, Baileys Irish Cream, Tia Maria Tia Maria, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|