Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2015
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 29,79g | Prot: 24,74g | Hh: 170,18g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Адреналин Раш Энергетический Напиток. Lounas: Сытоедов Котлета Куриная с Картофельным Пюре под Белым Грибным Соусом. Päivällinen: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). lisää...
|
|
2734 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Toimistotyö - 1 tunti, Työ - 2 tuntia, Nukkuminen - 2 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|