|
Vamos para abajo, me he portado bien pero me desespero que no puedo bajar tan rápido!!
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 17,37g | Prot: 36,33g | Hh: 169,55g.
Aamiainen: Licuado de Banana. Lounas: Queso Fresco, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pasta Fresca (Cocida), Patatas Cocidas, Zanahoria, Elote, Lechuga. lisää...
|
|
2192 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
animo poco a poco ya veras! ;)
21 heinä 15 jäseneltä: olga.lopez
|
cheat meal para resetear el cuerpo :D
21 heinä 15 jäseneltä: urockpato
|
No te desesperes, es mejor que sea lento pero seguro, si es más rápido, tienes posibilidades que tener efecto rebote y eso no queremos 😋
21 heinä 15 jäseneltä: melanie_cedillo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabriielosa
|