Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 43,17g | Prot: 41,17g | Hh: 85,03g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. Lounas: Акконд Отломи Конфеты с Арахисом и Изюмом, Вкусно и Точка Римский Бургер, Лента Фунчоза по-Восточному с Овощами, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Добрый Кока Кола без Сахара . Päivällinen: Добрый Кока Кола без Сахара . Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
|
2009 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|