Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 123,44g | Hh: 215,11g.
Aamiainen: Kerasma Трубочки, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Mehadrin Dates, Черешня, Кетчуп, Яйцо, Масло Подсолнечное, Green Giant Sweetlet Peas, Brandt Turkey Kolbassa, Farm Boy Smoked Cheddar Cheese, Домашний хлеб 🍞. Lounas: Помидоры, Редис, Кетчуп, Домашний хлеб 🥖, Куриная Грудка на Гриле, McDonald's Vanilla Cone. Päivällinen: Mehadrin Dates, Brandt Turkey Kolbassa, Домашний хлеб 🍞. Välipalat/Muut: Species Fiberlyze, Byblos Baklava. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|